朝からゆっくりと水分を取るのも大事だなって実感してます。 こんにちは～ 凪野江です＾＾ ヤクルトとミルミルのW飲みだけでもすごい効果なんですが、やっぱり水分を取らないことには効果は半減しているように感じます。 朝は寝ている間に汗をいっぱい出して…

ふと気が付きましたってくらい静かな効果でした。 こんにちは～ 凪野江です＾＾ ほてりがないんです。 あれって思い振り返ってみたのですが飲んでからほてりがあったことがないのです。 たまたまでしょうか？ それでも嬉しい効果だと思ってます＾＾ イライラ…

大豆イソフラボンを摂取して二日目 こんにちわ～ 凪野江です＾＾ まだまだイソフラボンを摂取して二日目なので効果はないとは思うのですが、今日はほてりがまったくなく快適でした＾＾ たまたまかなとは思うのですがほてりがないってめっちゃ楽です。 暑いー…

３０手前から生理期間が崩れてきてます。 こんにちわ～ 凪野江です＾＾ 生理自体はそんなに困らないのですが、それに付随してデメリットが発生してしまったんですよね。 次に来る時期がわからないため準備ができない。 ほてりが出始めた。 最近はイライラし…

長年、便秘に悩まされてます。 こんにちは～ 凪野江です＾＾ 汚い話ですが、小学生時代に初めて頑固な便秘になり流血騒ぎを起こしたのは恥ずかしい思い出です( ´,_ゝ`) それから本当に出ないんですよね〜。 一週間とかザラにありましたし。 お腹に留まる時間…